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茄子和该食物天生一对,每周吃一次,美容护肤,给身体

发布日期:2020-08-13 05:52   来源:未知   阅读:

哈喽!大家好,随着现在生活压力的不断增加,很多人都把绝大部分的精力放到工作中,而忽略了生活中的身体健康,人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证

豆角含丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有美容养颜、解渴健脾、益气生津的功效。同时,豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成,可以提高人体的抗病毒作用,还可以防止急性肠胃炎。豆角还具有补肾的功效,可充分保证人的睡眠质量,还能治疗呕吐、积食、打嗝等不适。

茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,具有清热活血、消肿止痛功效。常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用呢。同时茄子含丰富的维生素P,能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血,使心血管保持正常的功能,可以起到保护心血管、抗坏血病的作用。

做法:

1.茄子切成小长条,放盐水中浸泡,去除有毒物质。豆角洗干净,切成小拇指长的段。几颗大蒜备用

2.水烧开,把切好的豆夹放入,过水几分钟,捞起放冷水中淋一下

3.锅放油,姜末,干辣椒。再把漏干水的茄子倒入锅中翻炒,再放已过水的豆夹。大蒜,生抽,再翻炒后放少量的盐,鸡精起锅

你学会了吗?喜欢吃这道菜吗?

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